Czy widzieliście już naszą nową kolekcję okularów dla dzieci Planet CB by Coco and Breezy x Zenni? Stworzyliśmy ją, aby zachęcić świadome dzieci do wyłamania się z norm i celebrowania indywidualności, pozytywności i wyrażania siebie. Każda para okularów Planet CB została nazwana pozytywną afirmacją, aby pomóc dzieciom poczuć się dobrze!
Tworząc tę kolekcję, rozmawialiśmy z Coco i Breezy i zgodziliśmy się, że ważne jest, aby wspierać organizację, która wyznaje te same wartości, co Planet CB. Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dzieci to coś, do czego Coco + Breezy i Zenni są szczególnie przywiązani. Wspólnie przekazujemy część dochodów z zakupów w Planet CB na rzecz organizacji Child Mind Institute's Healthy Brain Network. Przekazane fundusze pomogą zapewnić młodzieży z Czarnych Społeczności większy dostęp do usług i zasobów związanych ze zdrowiem psychicznym.
Dlaczego zdrowie psychiczne czarnych dzieci
Jako czarnoskóre kobiety, które w dzieciństwie doświadczyły systemowego rasizmu i znęcania się, Coco i Breezy uczyniły swoją misję wspierania innych czarnoskórych dzieci poprzez współpracę z Child Mind Institute.
"Zdrowie psychiczne było zazwyczaj tematem, o którym się nie mówiło, ponieważ w czarnej społeczności panuje stygmatyzacja. Biorąc pod uwagę wszystkie traumatyczne wydarzenia, których doświadczyła czarna społeczność, zdrowie psychiczne powinno być głównym tematem rozmów, które powinny zacząć się od dzieci. Z tego powodu bardzo cieszymy się z nawiązania współpracy z Child Mind Institute's Healthy Brain Network i udostępnienia dzieciom z czarnych społeczności większej ilości materiałów dotyczących zdrowia psychicznego."
Sieć Zdrowy Mózg
Celem Healthy Brain Network jest poszukiwanie biologicznych markerów zaburzeń zdrowia psychicznego w ramach największej w historii bazy danych na temat rozwijającego się mózgu. Na poziomie lokalnym do sieci Healthy Brain Network zgłosiło się już ponad 4 450 dzieci, które w ramach badania otrzymują bezpłatnie oceny diagnostyczne. Ich celem jest zapisanie łącznie 10 000 dzieci. W skali globalnej zebrane dane pomogą naukowcom lepiej zrozumieć zdrowie psychiczne dzieci oraz poprawić diagnostykę i leczenie.
Dowiedz się więcej o usługach sieci "Zdrowy Mózg oraz o bezpłatnych ocenach zdrowia psychicznego i uczenia się w regionie Nowego Jorku.
Kampania #MyYoungerSelf
Child Mind Institute ogłosił niedawno Coco i Breezy Mistrzami Child Mind Institute za ich wsparcie i zaprosił ich do udziału w kampanii celebrytów w mediach społecznościowych #MyYoungerSelf.
Znaczenie dbałości o zdrowie psychiczne dzieci
Zaburzenia zdrowia psychicznego są najczęstszymi chorobami, z którymi borykają się dzieci. Według danych Child Mind Institute jedno na pięcioro dzieci cierpi na zaburzenia psychiczne lub zaburzenia uczenia się, a prawie dwie trzecie z nich nigdy nie otrzymuje pomocy. Co więcej, w okresie dojrzewania u ponad 30% dzieci rozpoznaje się zaburzenia lękowe, co zwiększa ryzyko późniejszej depresji, niepowodzeń szkolnych, nadużywania substancji psychoaktywnych i samobójstw. Dlatego właśnie Instytut Umysłu Dziecka zajmuje się zmienianiem życia dzieci i rodzin zmagających się z zaburzeniami zdrowia psychicznego i uczenia się.
Wskazówki, jak pomóc dziecku z lękiem
Rozpoczęcie dialogu z dzieckiem na temat zdrowia psychicznego może być trudne. Jednak im bardziej będziesz otwarty, tym większe będą możliwości mówienia o tym, czego doświadcza. Poniżej podajemy kilka wskazówek opracowanych przez Child Mind Institute, jak pomóc dziecku radzić sobie z niepokojem, zwłaszcza gdy rozpoczyna ono nowy rok szkolny.
- Zadawaj pytania otwarte na temat tego, jak się czuje. Na przykład: "Jaka była najtrudniejsza część Twojego dzisiejszego dnia?".
- Nazwij uczucia. Pomóż dziecku znaleźć odpowiednie słowa, aby konkretnie opisać to, co czuje. Dla małych dzieci pomocna może być karta uczuć.
- Nie należy unikać rzeczy tylko dlatego, że wywołują u dziecka niepokój. Pomaganie dzieciom w unikaniu rzeczy, których się boją, poprawi ich samopoczucie na krótką metę, ale na dłuższą wzmocni niepokój.
- Wyrażaj pozytywne, ale realistyczne oczekiwania. Nie można obiecać dziecku, że jego obawy są nierealne, ale można wyrazić przekonanie, że sobie poradzi. Z czasem, gdy dziecko będzie stawiać czoła lękom, jego poziom niepokoju będzie się obniżał.
- Szanuj ich uczucia, ale nie wzmacniaj ich. Ważne jest, aby zrozumieć, że uznanie nie zawsze oznacza zgodę. Komunikat, który chcesz przekazać, brzmi: "Wiem, że się boisz, i to jest w porządku, jestem tu i pomogę ci przez to przejść".
- Zachęcaj dziecko, aby tolerowało swój niepokój. Daj dziecku do zrozumienia, że doceniasz pracę, jaką trzeba włożyć w tolerowanie lęku, aby zrobić to, co chce lub musi zrobić.
- Przemyśl wszystko razem z nim. Dla niektórych dzieci, posiadanie planu może zmniejszyć niepewność w zdrowy i skuteczny sposób. Porozmawiajmy o tym, co by się stało, gdyby strach dziecka się spełnił - jak by sobie z tym poradziło?
- Staraj się modelować zdrowe sposoby radzenia sobie z lękiem. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc dzieciom radzić sobie z lękiem, pozwalając im zobaczyć jak samemu radzić sobie z lękiem. Niech usłyszą lub zobaczą, jak spokojnie sobie z nim radzisz, jak go tolerujesz i jak dobrze się czujesz po jego pokonaniu.
- Ćwicz echo: Powtarzaj lub parafrazuj to, co mówi dziecko. Wzmacnia to dziecko i daje mu do zrozumienia, że zostało wysłuchane i zrozumiane. W przypadku dzieci, które mówią bardzo cicho, powtarzanie tego, co mówią, pomaga im również uczestniczyć w większych grupach.
- Nie unikaj pytań, na które nie potrafisz odpowiedzieć. Biorąc pod uwagę, jak wiele jest niewiadomych, staraj się nie krępować w mówieniu "nie wiem". Nauczenie dzieci, jak tolerować niepewność, jest kluczem do zmniejszenia niepokoju i pomaga im budować odporność.
Więcej informacji na temat badań prowadzonych przez Child Mind Institute i Healthy Brain Network w ramach społeczności lokalnej oraz cenne materiały dotyczące zdrowia psychicznego można znaleźć tutaj.